連休最後の土曜日。連休も終わりと認識されていたのか、１５名ほどが参加。組み技系の組みを中心とする日。

・ストレッチ
・基本
・シャドー
・ミット
・膝連打

①首相撲
②柔道
・打ち込み20本
・掌を返して釣り手でつっかえ棒。
・煽り
③投げ
④首を取られたところからスパー
⑤面、肘膝ありスパー
⑥柔道スパー
⑦面、打撃ありスパー

・グローブ・スパー２分
・面３本
・寝技２本

試合に出る伊東さんに特訓。畠さんの投げに耐え、３分３ラウンドのミット。

懇親会は、さくらにて、７人ほど。