ビジネスマンクラス。さくらが満開だが、寒い、寒い。打撃系の組み技の週。松並さんに組み技基本グループ・顔面基本グループの指導をお願いする。

・ストレッチ
・基本
・シャドー
・ミット
単発
左ミドル・右ストレート・左ボディ・右ロー・推して膝
・二分フリー

（基本）
・前蹴り
・ガードに対し、袖をつかんでサイドに出る
－１．前手を伸ばしてくる相手への対策として、はたきながら袖を持ち、サイドに出る
－２．自分の後ろ足でローを蹴り、そのまま蹴り足を戻さず前に置いて逆構え、相手の前手の袖をひいてサイドに出る
・クロスで襟をつかんで煽り

（応用）
・テンカオに来た相手への対処
→襟をつかむ、袖をつかむ
→スパー
・袖をつかんでの攻撃と防御
・サイドに出て、後ろ帯をつかむ
→スパー
・クロスで襟をつかんでの攻撃と防御
・煽り、クリンチ・アッパー
→スパー
・襟や袖の切り方
→スパー

・グローブスパー２分
・面スパー３本
・寝技スパー２本

自主トレは、仙台の試合に出る近藤さんの面スパーを中心に行う。
懇親会はさくらにて。鈴村さんを中心に、私が奄美大島で仕入れてきた黒糖焼酎「まーらん舟」を飲む。うまい！花見は断念。寒すぎる。