先週の稽古です。20人以上が集まる。審査前なので、今回も審査モード。結構時間があったので、みっちりスパーをやる。

アップ・ストレッチ
基本
移動
約束組手
投げ・寝技

打撃の基本グループと応用グループに分かれる。
グローブでの攻撃と防御。右ミドル・左フック・右ストレートと打った後に相手がパンチを返してきたのに右前蹴りでストッピングする。
グローブ・ボクシング
グローブ・蹴りも入れて
面スパー３本
組みスパー

清水さんの５人組み手予行演習。
ダウン

自主トレは二階にて、寝技で横四方で腕に四の字固めをするマット・ヒューズ・ポジションをやってみる。
懇親会はさくらにて。川上君も含め、大勢集まった。

自分は翌日が東大入試で６時半起きだったので、１０時半に退散。