ビジネスマンクラス。審査の三週前なので、予行演習を行う。20人ほどが集まった。

アップ・ストレッチ

基本（受審者は前で）

移動

約束組手

投げ・寝技

打撃の基本グループ、寝技の基本グループと、寝技の応用グループの三つに分かれる。

寝技打ち込み

膝蹴りのテイクダウン

テイクダウンからのキメ、約束組手

袈裟固め・横四方からの攻防

マウント・ニーオンザベリーからの攻防

面スパー３本

いほり澤さんの７人組手予行演習

自主トレは、グローブスパー。懇親会はさくらにて。