(6月某日)

朝から湘南藤沢の朝日カルチャーで講演。それから馬場まで戻り、マッサージ。これがしょぼかった。 ビジネスマンクラス、寝技中心の週。 ・ストレッチ ・基本 ◇ミット 寝技下からの打撃も。 (共通) ・寝技準備 ・自転車こぎ・ ...
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(6月某日)

ビジネスマンクラス、組み技系の組みを中心とする日。 日本拳法をやっている黒帯が入門してきたので、歓迎会をさくらで行う。頃安さん、大中さんも初参加。 ・ストレッチ ・基本 ◇シャドー ◇ミット ・膝連打 (基本) ・後ろ受 ...
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