ビジネスマンクラス今年初めての稽古。この冬もっとも寒い日。廊下は寒すぎ。２０人ほどで汗を流しました。

・基本
・シャドー
・ミット
・前手をかかげて膝蹴りで入る攻防
袖をとり、サイドに回る→バックにつく
襟をとり、サイドに回る
・スパー３本
・グローブ
・面スパー３本
・組みスパー
・寝技スパー
・ダウン

終了後、中村創さんのミット打ちと考えの撮影。大変興味深い内容だった。

中村さんは、基本を相手のワンツーのストレートに会わせてスリップ、右フックを合わせることに置いて、場合に分けて周辺の技を配置している。

昨年だったかに自主トレで私からスリップして右ストレートを合わせることについて提案したもの（直前に東北本部でコノネンコ支部長に習ったもの）をスパーの中でしっくりくる右フック（稲垣大王がやるやつ）に改善し、さらに場合に応じて発展させている。

提案をこう工夫をして発展させてくれたことが嬉しい。

懇親会はさくらにて。