七徳堂にて撮影、premier elementsにて編集、Blu-layに焼く。

今年のメニューは寺田悠甫の「私はなぜ裏投げを封印したか」と横三角から腕絡みへの展開、高渕滋輝のサイド足絡み態勢からの逃げ、堀内康平のスパイダー・ガード のコツ。

この学年には、ウェイトやランニングのトレーニングを定着させてくれたことに感謝している。東北・葛西攻略法を藁谷さんの指導を仰ぎ研究したことが良い思い出だ。